「知行合一」到底係咩意思
好多人誤解王陽明嘅「知行合一」，以為就係「知道就要做到」咁簡單。其實陽明先生嘅意思係：真正嘅「知」必定包含「行」，如果你知道一件事但冇去做，咁你其實未真正知道。舉個例，你知唔知道食煙有害？你話知道。但如果你繼續食煙，陽明先生會話你其實未真正「知」——因為你未體會到嗰個「害」有幾嚴重。
拖延症嘅根源：假知，非真知
你知唔知道運動對身體好？知道。你知唔知道今日嘅工作應該今日完成？知道。咁點解你仲係喺度拖延？玄清子話：因為你嘅「知道」只係頭腦層面嘅認知，未落到心嘅層面。你未真正「體會」過唔運動嘅後果，未真正「感受」過拖延帶嚟嘅壓力。呢種停留喺腦袋嘅知，陽明先生叫「閒知」——有等於冇。
三個步驟將「知」變成「行」
第一步：具體化。唔好話「我要做運動」，而係話「我聽朝七點去樓下跑步二十分鐘」。越具體，越容易轉化為行動。
第二步：降低門檻。與其話要跑一個鐘，不如話「我落去行五分鐘」。陽明先生話「事上磨練」，細嘅行動累積起嚟，就係真正嘅知行合一。
第三步：即時行動。諗到就做，唔好俾自己有機會諗第二樣嘢。玄清子嘅口頭禪：「五秒內唔開始，件事就唔會開始。」
陽明心學最核心嘅一句話：「知而不行，只是未知。」與其睇一百本書學一百個方法，不如今日就開始做一件事。行動，先係真正嘅知道。
—— 玄清子，港颐堂